1. El ciclo del sueño de los bebés no se regula con comida. Si tu bebé es menor de un año, el patrón “normal” es el que menos esperamos: hay bebés que tienen uno o varios despertares nocturnos, hay bebés que duermen de un tirón, hay bebés que consiguen dormir con facilidad… Sin embargo, ese ciclo de sueño se va regulando poco a poco a medida que los bebés van creciendo y van desarrollando sus propios procesos. Así que si un bebé se duerme luego de haberse tomado un tetero con cereales, no es porque el ese tetero o ese cereal haga magia, sino porque desde nuestro lado estamos condicionando el ciclo del sueño del bebé para que así sea, por lo que no estaríamos respetando su propio proceso natural.

 

2. Algo muy importante y que dejamos de lado, es que mientras más exposición a luz artificial o a luz azul haya, más difícil es poder regular un ciclo de sueño; no solo en bebés sino también en adultos. Hoy en día es muy común el uso de tablets o teléfonos ‘inteligentes’ mientras estamos con el bebé, y no nos damos cuenta que esa luz azul emitida altera la producción de hormonas esenciales para el sueño, como la melatonina por ejemplo. Esto nos dice que no hace tanta falta buscar soluciones “externas” si antes no hemos corregido las causas internas.

3. El consumo regular de tetero con cereales, puede generar un ‘hábito’ que más adelante podría desarrollar una ‘dependencia’ ya sea hacia la acción (de tomarse un tetero antes de dormir) o hacia el contenido (hacia el cereal).

 

4. Entre otras cosas, un tetero con cereales también podría desplazar el consumo de alimentos reales al interferir con el apetito del bebé. Si nos enfocamos en el cereal procesado como tal, generalmente es una mezcla de harinas, azúcar y aceites vegetales. Si ponemos en una balanza el consumo de productos como estos vs el consumo de alimentos reales que no han sido manipulados por la industria; creo que mi inclinación siempre irá hacia todo aquello que la naturaleza fábrica y más si de bebés hablamos. Yo siempre digo: “Si usted no quiere que la alimentación de su peque cuando tenga 10 años sea a base de productos procesados, no lo lleve por ese camino”.

 

5. Los cereales, ni mucho menos los teteros con cereales; promueven un mejor descanso ni sueño.

 

Cuide la alimentación de su bebé, pero también cuide su sueño. Los dos, son factores importantes para que su peque goce de salud a presente y futuro.